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Para quem é a power 30?
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Precisa de orientação e motivação:
A planilha fornece estratégias práticas e motivacionais para mantê-la no caminho certo.
Quer emagrecer de forma saudável:
A Power 30 foca em hábitos saudáveis que promovem a perda de peso sem dietas restritivas.
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sobre mim
joy souza
Com mais de 7 anos de experiência nos setores administrativo, financeiro e comercial, estou atualmente dedicada à realização do meu maior sonho.
Sou uma ex-gordinha, cuja vida foi transformada pela prática regular de exercícios físicos. A musculação tem sido minha paixão há mais de 20 anos, e as aulas coletivas, como ginástica localizada, spinning, treinamento funcional e HIIT, tornaram-se parte integrante da minha jornada de transformação. Abandonando a carreira em Engenharia de Produção para seguir minha verdadeira paixão, obtive a certificação americana em Fitness Trainer e acumulei várias credenciais na área de treinamento.
A prática do exercício físico não apenas moldou meu corpo, mas também salvou minha mente. Encontrei na atividade física uma forma de superar a depressão e recuperar minha autoestima. Agora, minha missão é compartilhar o prazer e os benefícios que experimentei, motivando mulheres a descobrir o poder transformador do exercício físico e a alcançar sua melhor forma física.
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